Podzimní dny jsou sladkým časem melounu, kdy jsou dny teplé jako šťáva z červeného melounu naplněné štěstím. A toto štěstí platí i pro zachování krásy těla. 
Melounová dieta dává minus 10 kg za týden s minimální zátěží pro duši i toto tělo. Melounová dieta je prostě sladký svátek pro duši, kdy k hubnutí dochází téměř neznatelně. Tělo se štědře naplní mnoha benefity v podobě 1,0 mg železa, 150 g kyseliny listové, vlákniny a antidepresiva jako je hořčík, sníží se hladina cholesterolu a z ledvin se odstraní oxaláty a sůl, s jistotou se obnoví acidobazická rovnováha. Meloun v redukční dietě je prostě jedinečný nález pro ženu, která se miluje. Nic jiného vás nezačne svým odrazem v zrcadle těšit tak rychle jako melounová sladká dieta na hubnutí, protože má jen 30 kilokalorií. Našli jsme pro vás diety, které jsou vhodné i pro vegetariány a naplní vaši pleť jasem a vaše oči radostí.
Melounová dieta na 1 den
Pro ty, kteří rádi řeší problémy rychle a rozhodně, pruhovaná dieta na jeden den. Nejsladší strava na světě.
Porce šarlatového přítele vypočítáme podle schématu 1 kg „Astrachanu“ na 10 kg vlastní hmotnosti, rozděleného do 5 dávek a doplněného 1,5 litru heřmánkového čaje pro udržení sparťanského klidu nebo vody, nejlépe z artézských pramenů.
Melounová dieta po dobu 2 dnů
Pokud jste spokojenější s váhami než počasím venku, můžete po dokončení prvního dne diety strávit druhý den doplňováním vitamínů od vaší úžasné pruhované astrachánské kamarádky a dalším půldruhým litrem nesladké a nesycené tekutiny.
Meloun opět doplníme vodou nebo bylinkovým čajem, nemícháme je najednou. Vděčné tělo se čistí a stává se hezčím. Vůle (zejména po vítězství) sílí. Ztenčí se pouze pas a boky.
Melounová dieta 3 dny
Melounová dieta na hubnutí vykazuje každým dnem více a více výsledků. Melounová dieta 2. den vás často inspiruje k tomu, abyste šli na rekord a zopakovali ji třetí den.
A přesto, pokud to budete dodržovat tři dny, pak je lepší udělat snídani ze 3 plátků melounu s 200 g nízkotučného tvarohu. Meloun můžete dokonce nakrájet na kostičky a smíchat se zrnky bílého tvarohu do líbivé kompozice.
Oběd 2 plátky melounu pokračuje v práci čištění ledvin, která začala ráno.
K obědu rýžová kaše s pramenitou vodou a plátky rubínového melounu.
K odpolední svačině symbolických 50 gramů tvarohu, hádejte co? Samozřejmě se 2 kopečky vašich oblíbených bobulí.
Při večeři pokračuje polední menu v očistě a ozdravení krásného ženského těla, které nabývá stále půvabnějších podob.
Melounová dieta po dobu 5 dnů
Ke snídani každý den dostáváme 200 g čerstvého nízkotučného tvarohu a šálek heřmánku nebo zeleného čaje. Lepší než heřmánek: stejný sparťanský klid, který naplňuje, se bude hodit při dietě.
- K obědu střídejte 250 g pohanky s 200 g hnědé nebo červené rýže.
- Odpoledne máte naprostou svobodu výběru z kousku bílého sýra nebo nízkotučného tvarohu z obchodu nebo přírodního jogurtu bez přísad.
- K večeři bílá nebo černá rýže.
Všechny svačiny lze bohatě naplnit 5 kg melounu, nakrájet na plátky nebo podávat jako sladkou vodu.
Pro čerstvou šťávu rozmixujte v mixéru 4 plátky melounu se 2 lžícemi medu.
Zároveň vás 3 až 5 kg vaší váhy opustí tak nepostřehnutelně, že nemáte čas smutnit, že se zdá, že držíte melounovou dietu na hubnutí.
Další dietní varianta na 5 dní
K snídani grilovaná zelenina bez oleje s malým kouskem nízkotučného sýra.
K obědu zeleninový salát a nízkotučný bílý sýr nebo tvaroh s rajčaty a bylinkami (jemně nakrájené a rozmixované).
Večeře neskromného 1,5 kg melounu.
Melounová dieta po dobu 7 dnů
pondělí
- Snídaně obsahuje 100 g rýže, láskyplně uvařené ve vodě a nabité dobrou energií, s přídavkem 200 g vodního melounu a zeleného čaje, nasypané do vysoké sklenice, která lahodí oku a pomáhá vám s potěšením žít váš jídelníček.
- K obědu 200 g měkkého bílého sýra smíchaného s melounem dodá nové odvážné chutě jazyku unavenému každodenním životem.
- Odpoledne byste si měli dopřát 100 g nízkotučného měkkého tvarohu.
- K večeři můžete sníst 700 g vodního melounu, abyste zaplnili břicho.
úterý
- Snídaně se připravuje ze 100 g ovesných vloček s přídavkem 200 g vodního melounu a zeleného čaje, nasypaných do zakulacené, příjemně zamlžené sklenice, která potěší už jen pohledem.
- K obědu 200 g sýra, nakrájeného na tenké plátky a zalitého vroucí vodou po dobu 5 minut, se salátem z rajčat a rukoly pro příjemnou štiplavou chuť, zalité citronovou šťávou, naplněné vitamíny.
- Pro odpolední svačinku nakrájejte tvrdý sýr na tenké plátky na krásný talíř s plátky citronu nahoře.
- K večeři si opět pochutnáváme na 700 g melounu.
středa
- Snídaně se skládá z 300 g vodního melounu a zeleného čaje, nalitého do tenkého porcelánového šálku s květinou ve stylu levandule Provence, takže celý den je sladký jako melounová dieta na hubnutí a přináší krásné výsledky ihned viditelné v zrcadle.
- K obědu 100 g ovesných vloček s okurkovým a koprovým salátem, ochucených olivovým olejem.
- K odpolední svačině si koupíme 100 g nízkotučného čerstvého jogurtu.
- K večeři si pochutnáme na 700 g melounu.
čtvrtek
- K snídani přichází 100 g pohankové kaše s 200 g zralého melounu a zelený čaj uvařený se třemi poupaty čajové růže.
- K obědu 200 g plátků tvrdého sýra osmažených na pár kapkách olivového oleje se salátem z nastrouhané mrkve a papriky.
- K odpolední svačině si pochutnáme na kousku bílého měkkého sýra nakrájeného na kostičky a přelitého jogurtem a koriandrem.
- K večeři dejte 600 g melounu na talíř se zlatým okrajem.
pátek
- Snídaně se skládá ze 100 g rýže, celozrnného chleba a studeného zeleného čaje perlivého v křišťálové sklenici.
- K obědu nastrouhejte na 100 g pohankové kaše 200 g měkkého bílého sýra a navrch navíc posypte nadrobno nakrájenou rukolou nebo petrželkou - dobrá nálada a radost z chuti vám vydrží až do večera.
- V odpolední svačině jíme krásnou lžící 100 g nízkotučného domácího tvarohu.
- K večeři jíme lžící 700 g melounu přímo z poloviny.
sobota
- Dnešní snídaně je 200 g ovesných vloček s kurkumou a zeleným čajem z vašeho oblíbeného šálku.
- K obědu salát z 200 g bílého sýra, rajčat a jablek s nízkotučnou zakysanou smetanou.
- Odpoledne si dopřejte 200 g nízkotučného jogurtu.
- U večeře se těšíme na rychlé oddělení od melounu a sníme ho 700 g najednou.
neděle
- Snídaně 300 g melounu, křupavý celozrnný chléb a zelený čaj vařený s heřmánkem.
- K obědu 200 g bílého domácího sýra na plátcích rajčat a 100 g ovesných vloček.
- Odpoledne 200 g nízkokalorického kefíru vaší oblíbené značky od těch nejlaskavějších krav.
- Na rozloučenou večeři 500 g vychlazeného melounu posypaného nasekanou mátou a citronovou kůrou.
Melounová kefírová dieta
Střídání kefíru s melounem po celý den pomůže vyčistit střeva a zasytit bílkovinami, aminokyselinami, vitamíny, minerály a přírodním cukrem. 
Snídaně, oběd a večeře se skládá z melounu. Oběd, odpolední svačina a druhá večeře z kefíru. Množství vody není omezeno, ale nemíchá se s melounem nebo kefírem. Bylinné nebo zelené čaje až 2x denně.
Tato báječná dieta dokonce pomáhá odstraňovat písek z ledvin, pokud poslední jídlo z melounu spojíte s teplou koupelí. Jezte meloun přímo ve vaně! Z vašeho těla odejdou balast a nepotřebné látky. Proč si před spaním můžete dopřát další šálek kefíru.
Předběžná konzultace s lékařem zajistí, že vás tato detoxikační dieta nečeká žádná překvapení související s vaším zdravím.
3 dny takové diety odstraní z těla asi 3 kilogramy mrtvé váhy.
Meloun-jablečná dieta
Meloun-jablečná dieta ubere 3-4 kg při 5 dnech a asi 7 kg za 10 dní.
Doporučuje se použít asi 1 kg jablek, asi jeden a půl kilogramu melounu.
Ideální možností je samozřejmě konzumovat bobule a ovoce čerstvé, i když je přijatelné i pečení bez přidání jiných druhů produktů.
Pro zpestření můžete použít různé odrůdy jablek najednou.
Antioxidanty v pruhovaných bobulích, jako je hořčík a draslík, vám pomohou zapomenout na letargii, únavu a svalové křeče.
Proteinová dieta z vodního melounu
Dva týdny meloun-proteinové diety zahrnují 400-500 g vodního melounu najednou v kombinaci s nízkotučným tvarohem a nízkotučným sýrem až 9%.
Zpestřením můžete sendviče, ve kterých je meloun s rukolou vložen do tenkých plátků bílého nízkotučného sýra - odvážná kombinace a okouzlující nezapomenutelná chuť.
Dalším stejně odvážným a chutným řešením je sušit plátky melounu na pár minut na grilovací pánvi bez oleje a připravit sendviče se sýrem feta, koprem a celerem. S takovou dietou je mnohem snazší dojít do cíle s bonusem štíhlé postavy.
Meloun-okurková dieta
15 kg, tání za dva týdny překvapivé chuti melounovo-okurkové diety, naplněné 1 kg okurek a 1 kg astrachaňského plejtváka 
o 10 kg vaší váhy – proč ne důvod k oslavě? Navíc před spaním můžete vypít 250 ml kefíru a vychutnávat si kůrku žitného chleba po celý den.
Melounovo-okurková dieta je skvělým důvodem, proč vyzkoušet salát z nakrájeného bezsemenného melounu a okurky s řeřichou a bazalkou.
Okurky pomáhají předcházet onemocněním kloubů a stejně jako meloun pomáhají odstraňovat přebytečné tekutiny z těla. To znamená, že vám zůstane přesně tolik vlhkosti, kolik je potřeba.
K obědu je povolen tenký krajíc černého chleba nebo krekry či celozrnné pečivo pro ty, kteří se bez nich neobejdou. Obilniny se doporučuje konzumovat kolem 12. hodiny, kdy bude jejich stravitelnost maximální a minimum bude mít tendenci se ukládat v těle, aby vám zůstalo navždy.
Selhání ledvin, záněty žaludku a žaludeční vředy vás o toto potěšení připraví.
Meloun-pohanková dieta
Vyvážená strava 50 g plodů Astrachaně na 1 kg vaší hmotnosti a 1 kg pohanky (na den, ne na váš kilogram!) by neměla překročit 5 kg denně.
Zeleninové saláty doplněné citronovou šťávou nebo jantarovými kapkami olivového oleje rozzáří vaše dny na cestě za krásou.
Pokud se stále ukáže, že hlad je silnější než touha po zeštíhlení, můžete ho před spaním utišit 250 ml 1% kefíru.
Přesto je lepší pokusit se načasovat poslední jídlo před 17:00. aby výsledky byly jasnější.
Dieta s tvarohem z vodního melounu
7 dní melounové a tvarohové diety všem připomene hubenost vašeho pasu. V jednom jídle byste neměli kombinovat bobule a proteinové perly.
Střevní motilita, stejně jako hladina cholesterolu, se vrátí do normálu. I mužská síla může být obnovena touto kouzelnou dietou.
Za jeden den byste neměli sníst více než 5 kg melounu. Denní porci melounu lze rozdělit na stejné části nebo podat větší dávku v době oběda.
Tvaroh lze konzumovat buď čistý, nebo smíchaný s koprem, petrželkou nebo koriandrem, což dále zvýší užitečnost této procedury pro léčení celého těla.
Množství čisté vody mezi jídly není nijak omezeno. Zároveň si pamatujte, že studenější voda vypitá na jeden doušek vyčistí vše, co jí stojí v cestě, a rychle se vyloučí. Teplá voda, která se pije po malých doušcích, nasytí tělo vlhkostí co nejvíce.
Kontraindikace melounové diety
Žádný lékař nedoporučuje monodiety delší než týden. To může zpomalit váš metabolismus a připravit nás o radosti ze štíhlejších stehen.
Střevní nemoci vás z takové stravy mohou nadýmat jako balónek a způsobit nadýmání. Pokud to nezastaví let vašich snů za krásou ženských křivek, pak toto rozhodnutí zůstane na vás.
Cukrovka také omezí váš příjem cukrových bobulí, což vás donutí hledat jiné diety.
Těhotenství, stejně jako prostě silné otoky bez okázalých následků, stále ukládá určitá omezení pro nadšenou absorpci vodních melounů. Při výběru vodních melounů byste měli být obzvláště opatrní, protože dusičnany, které se v nich nacházejí, mohou poškodit rodící se a vyvíjející se plod.
Nemoci ledvin mají také svá omezení.
Pokud máte ztrátu síly a nespavost, odborníci nedoporučují dodržovat tuto bobulovou dietu.
Pokud je tělo přesyceno mikroelementy, na které je meloun tak bohatý, může to vést k poruše právě tohoto těla.
Konzultace s kvalifikovaným specialistou bude nejrozumnějším rozhodnutím před výběrem způsobu, jak dosáhnout modelových forem, štíhlých a svůdných.
Výsledky melounové diety
Odborníci na výživu mezi sebou soupeří, aby v krátké době promluvili o účinnosti melounové diety. Dužina astrachánského přítele podle nich čistí tělo lépe než kartáč a posiluje imunitní systém, což vede ke zlepšení metabolismu.
Doporučuje se jako trvale dodržovaný jeden půst v týdnu.
Meloun je velmi chutné bobule, které někteří lidé mylně nadále nazývají zeleninou. A díky této sladké chuti je dieta pro mnohé snáze snášená a ve výsledku dává nádherná hodnocení, o která se šťastné ženy rády podělí na internetu.
Dieta s melounem poskytuje výsledky, které jsou viditelné pouhým okem, a díky nim je oblíbená u mnoha žen po celém světě.
Výhody a nevýhody melounové diety
Každý se sám rozhodne, zda mínus nebo přidat dietu z bobulí Astrachaň.
Nevýhodou melounové diety je její tuhost, kterou ne každý vydrží.
Výhoda jeho účinnosti a rychlosti u mnohých tuto nevýhodu převažuje. Navíc vaše finanční investice do této diety bude minimální.
Diuretický účinek pruhovaného přítele je nepopiratelnou výhodou, odvádí z těla hodně přebytečných tekutin.
Meloun není schopen kompenzovat tělu absolutně všechny látky potřebné k životu, proto je to nevýhoda a překážka dlouhodobého dodržování melounové diety.
Ti, kteří mají chuť na sladké, takovou dietu vydrží – to je plus.
Vláknina vodního melounu protahuje stěny žaludku, pomáhá vám cítit se rychleji sytí s minimálním množstvím spotřebovaných kalorií – a to je velmi příjemné plus.
Meloun aktivně čistí a odstraňuje toxiny - to je plus. Zároveň však na ledviny dopadá velké zatížení, a to je mínus.
Při jakémkoli druhu melounové diety se doporučují proveditelná omezení fyzické aktivity, aby se zabránilo přetížení těla. Někteří to připisují spíše nevýhodám.
Doporučení spát v období melounové diety déle než 8 hodin a věnovat více času potěšení svému tělu pobytem na čerstvém vzduchu jsou významným a hmatatelným, mastným plusem.
Někteří lidé budou považovat potřebu hladkého odchodu z jakéhokoli typu melounové diety za mínus, protože jim chybí jejich obvyklá strava; někdo to naopak bude považovat za neocenitelné plus.
Konzumace různých salátů a lehkých jídel po prvním dojedení lze dokonce považovat za bonus navíc, protože tělo bude pokračovat v detoxikaci a vděčná pokožka se ještě více rozzáří.
Nejdůležitější je držet dietu moudře se vší možnou rozmanitostí, abyste se po jejím dokončení nerozbourali, ale pouze upevnili dosažený výsledek a pokračovali ve zdravějším způsobu stravování.